第1章

自己的事情自己做

——养成独立自主的好习惯

做人做事要有自己的想法,要自己做主,不随波遂流。

我的好习惯养成计划(一)

 我的目标：

 没有主见的人就像风筝一样,随风飘摇,最后会失去目了标；有主见的人,知道自己想要的是什么,不容易被他人所左右,所以,我要学会自己判断,学会独立自主,做自己的主人。

 我的方法：

(1)自强自立,做事不依赖别人

    我们在生活中会遇到很多困难,没有人能够一直帮助我们,只有发挥自己的长处,才能坦然面对一切。

    (2)独立思考,有主见

    我遇见事情,善于运用自己的头脑进行思考,注意分析、归纳事物的发展规律,逐渐完善自己的思想,自己为自己做主。

趣味小测

测测你的独立指数

在人生之路上,你会受到太多不该有的干扰,它们混淆你的视听、迷惑你的视线。来吧，

看看你的内心是不是够独立吧！测试一下你自己独立完成工作的能力。

1、在做一件事情的过程中,你喜欢:

A、自己独立完成  B、和别人协商一起完成   C、不确定

2、你遇到问题时的解决方式是:

A、自己寻找方法  B、有时自己寻找方法,有时找人商量  C、和周围的人一起讨论解决

3、你在学校组织活动时的表现是:

A、积极   B、一般   C、能躲就躲

4、周围人指责你牌气古怪、不合群的时候,你的态度是:

A、很生气    B、表示不理解    C、无所谓

5、来到一个陌生城市,却找不到朋友写给你的地址,这时,你会:

A、边走边向路人打听   B、买份地图自己找   C、边打听边看地图

6、在做一件事情的过程中,你是否喜欢自己计划,不受干扰?

A、是    B、不总是    C、不是

7、你通过哪种方式获取知识?

A、阅读文字资料   B、不确定   C、和他人交流,听取他人的经验

测评答案

上述各题选A得2分,选B得1分,选C得0分,将结果分值相加,参照以下评分标准即可测出你的独立指数。

11-14分

你独立自主,做事果断,基本属于“我行我素”的类型,你不受周围环境和他人意见的干扰,很有主见,能自己独立完成比较复杂的工作。而且,你不在乎别人怎么看你,也不太关注他人的行为。

6-10分

你有一定的自主能力,但是遇到比较困难的问题,还是愿意寻求他人的帮助,依赖性不是很强。

0-5分

你缺乏自主性,喜欢依赖他人,为了能和他人一起共事,你宁愿放弃自己的主见。

第2章

用知识创造明天

——养成热爱学习的好习惯

 一个人只有穷尽一生去探索知识,寻求真理,生命才有意义。

我的好习惯养成计划(二)

 我的目标： 

当我第一次走进课堂的时候,老师就告诉我要“好好学习,天天向上”。我决心通过学习成为一个多才多艺的人：能读懂更多的书籍,能用高雅的乐器自在地奏上一曲,能在洁白的画板上自由发挥自己的想象力。

我的方法：

    (1)下定决心,树立恒心

    我有决心和恒心,始终坚持不断地去学习。学习是考验毅力的过程,没有决心和恒心,会很难坚持下来,也很难学有所成。

    (2)培养广泛的兴趣

    我应该培养广泛的兴趣,尽量多地学习一切有用的知识。“艺多不压身”,知识多了永远没有坏处,所以,我要尽量广泛地扩大学习范围。

    (3)改进学习方法

    我应该不断地改进我的学习方法,而对学习方法不断予以改进,一定能提高学习效率。

第3章

别为说谎找借口

——养成诚实守信的好习惯

     诚实守信是一种实在对待生活的态度,更是一种诚恳对待他人的态度。

我的好习惯养成计划(三)

    诚实的人,不虚假,不矫饰。一言一行都真实地折射出其内心世界的光芒。这样的人最终必能获得学业和事业的双丰收。

    我的方法：

    (1)保留自己的良知

    一个诚实无欺的人,决不会违背自己的良知而一味地去追逐物质利益,因此我也要时刻保留自己的良心与尊严,不盲目逐利。

    (2)拒绝虚荣,诚实做人

很多时候,人们舍弃了诚实这一高贵的品德,而选择虚荣这可恶的鄙行,这通常都是因为他们被虚荣迷惑了双眼,因此我要拒绝虚荣,做一个诚实的人

(3)信守自己的诺言

    不考虑能否做到就轻易承诺则很容易失约,因此我不会轻易承诺,而一旦承诺,就一定要做到。

   我的成长心得

    一个人若不诚实地面对自己,就无法真正拥有成功。我们从小就应该做一个诚实的人,并用行动捍卫自己的内心,因为一个善于用谎言伪装自己的人，最终必将显露真面目,从而失去诚实这一成功的重要资本。

第4章

告诉自己,我最棒

——养成自信乐观的好习惯

自信带给人的力量是无穷的,你要想成功,就要在心中树立自信的旗帜！

我的好习惯养成计划(四)

我的目标：

    能做成大事的人或者出身寒微,或者饱经挫折,或者屡遭解,但他们的自信心都极其强大。成功路上没有什么事是一帆风顺的,正是因为内心树立了强大的信念,他们才活出了精彩的人生。我要向他们学习,时刻告诉自己:“我最棒!

我的方法：

    (1)正视缺点,改正不足

    千里马虽善于驰骋,但不善于耕地。同样,我不会过分在意自己的某些不足,而是要努力正视缺点,改正不足。

(2)信念坚定,勇往直前

生活中,不可能总是阳光明媚,我们也会遇见风雨和坎坷，面对生活中的挫折与困难,我会提醒自己:只要相信自己,努力寻找方法,勇往直前,就能克服困难,实现目标。

第5章

珍视每一分钟

——养成珍惜时间的好习惯

时间是公平的,时间是匆匆的,珍惜时间,充实自己!

我的好习惯养成计划(五)

    我的目标：

    时间不会因任何人而停下脚步,但是珍惜时间的人在同样的时间里却能比别人取得更大的成就,因为他们永远不会让自己空虚,更不会哀叹度日如年。因此我也要珍惜时间。

    我的方法：

    (1)利用好一切空余时间

一个决定成就大小的重要因素,就是能否有效地利用空闲时间、业余时间。如果让它们白白溜走,那是对时间资源的巨大浪费,因此我要利用好一切空余时间

(2)学会抓住“现在”

    一旦决定要做某件事,就要立刻行动,不要拖,不要等,最大限度地抓住“现在”,往往能节约出很多时间来。

    (3)统筹规划,讲究效率

    珍惜时间,不仅仅是能够抓住时间,还要发挥时间的最大功效,让每一分钟都实现它的最大价值。这就需要我对时间进行统筹规划,提高做事效率。

     小测试

你是个自信的人吗?    

假若你不太清楚,就请仔细阅读下面的测试题目,然后在“A.很明显”“B.比较明显”C.不明显”三种答案中选择一种填入后面的小括号内。

1、愿意干别人干不了的事情(   )

2、你遇到问题时会有很多解决方式(   )

3、干同一件事,总觉得自己一定比其他人干得好(   )

4、不愿意模仿别人的样子做事  (   )

5、无论什么事,总想自己试一试(   )

6、总相信自己的预见是正确的(   )

7、发表意见时,总说“我认为......”(   )

8、坚持己见,善处逆境(   )

9、遇到困难,总认为自己能够突破(   )

10、从不迷信于专家的话或权威说法(   )

填写完毕后,请按照A(3分)、B(2分)、C(1分)的不同得分统计出总分。满分为30分。

所得分与自信的程度关系如下:10-15分 缺乏或比较缺乏自信,16-20分比较自信，21-30分很自信。

第6章

百炼才能成钢

——养成坚韧执着的好习惯

拥有“锲而不含,金石可镂”的精神,才能最终到达梦想的彼岸。

我的好习惯养成计划(六)

    我的目标:

坚韧执着是一种长久不变的意志,能让人拥有强大的精神力量。因此我也要通过实际行动,不断锻炼自己的毅力,使自己成为一个坚韧执着的人,能接受生活中的任何挑战。

我的方法：

    (1)重视点滴小事,从小事做起

    生活中的很多小事看似简单,却对我们的成长有很大的帮助。如果这些小事能长年累月、持之以恒地做下去,其效果就会非常惊人。因此我会重视生活中的一点一滴小事,从小事做起。

   （2)有耐心,肯重复做事

有很多事只有一遍又一遍地重复去做,才能使其益处逐渐显示出来,因此不要厌烦,要耐心地去磨炼自己。

(3)遇困难,想办法

    遇见困难就要想办法去解决,解决之后才能有更大的信心去面对新的困难。要坚持不懈地努力,以提高自己的能力。

 

第7章

控制了自己才能控制未来

——养成自律自制的好习惯

知道管住自己的人,才能得到别人的称赞,才能贏得未来。

我的好习惯养成计划(七)

    我的目标:

老子说过:“胜人者有力,自胜者强。”那些事业取得成功的人,都是自制力很强的人,他们能保持清醒的头脑,克服自己的惰性,杜绝生活中的诱惑,永不得意忘形。他们不怕吃苦,也能抗拒甘甜。我也要锻炼自己的自制力,做个意志坚定的人。

我的方法：

    (1)学会控制自己的情绪

遇到挫折的时候,不灰心绝望；感到愤怒的时候,保持头脑清醒；获得成功的时候,不得意忘形。我要做自己情绪的“管理员”

(2)严格自律,不依赖别人的监督

有的人,在有人监督时,做得很好；但在没人监督时,便放松了对自己的要求。我不要做这样的人,我要做一个自律的人。

(3)有意吃苦,磨炼意志

    我可以做一些自己不喜欢的事或自以为做不到的事,比如坚持每天早上跑步,坚持写日记,以此来磨炼自己的自制力。

第8章

人无礼则不生

——养成文明礼貌的好习惯

    彬彬有礼使人愉快,粗鲁无礼使人反感。

我的好习惯养成计划(八)

    如果我诚心实意地、有礼貌地对待别人,那么我就能获得别人的尊重,让别人也礼貌地待我,这样,我就能心情愉快地做事。没有礼貌的人,无论走到哪里都惹人讨厌,更谈不上受人欢迎了！所以,我一定要做到礼貌待人。

    我的方法:

    (1)尊重,从心开始

    不论对方是什么身份,都要从内心去尊重对方。如果连起码的尊重都没有,怎么能谈得上有礼貌呢?尊重是从心开始的。

    (2)注重文明用语、交往礼仪

    我会注重文明用语和交往礼仪,礼貌对人,尤其注意自己日常用语的规范,与人交谈时注意力集中,这是对人的基本尊重。

    (3)遵守社会公德

    我一定遵守社会公德,比如不在公交车内大声交谈,乘扶梯时靠右边站立等。这也是个人素质的一种表现。

第9章

留任自己的天赋

——养成勤奋努力的好习惯

 

   小测试

你是有责任感的人吗?

想知道自己是否是个有责任感的人?那就赶快进行测试吧!请在括号中填写“是” 或“否”

1、和别人约好时间,你通常会准时吗?

2、做一件事情之前,你会提前作准备吗?

3、发现朋友做错事情,你会告诉老师吗?

4、外出旅行,找不到垃圾桶时,你会把垃圾收好吗?

5、为了身体健康,你会经常进行体育锻炼吗?

6、你会戒掉吃垃圾食品和其他有害健康的食物的坏习惯吗?

7、你永远优先考虑正事,再进行其他休闲活动吗?

8、收到别人的来信,你总会在一两天内就回信吗?

9、和同学约好,你从来不会耽误,即使自己有事也不例外吗?

10、你从不拖延交作业吗?

测评答案

选择“是”得1分,选择“否”得0分

7-10分

你是个非常有责任感的人。你行事谨慎,懂礼貌,为人可靠,并且相当诚实。

3-6分

在大多数情况下,你都很有责任感,只是偶尔会率性而为,没有考虑得很周全。

0-2分

你是一个不负责任的人。你一次又一次地逃避责任,每件事情都干不长。

 

第10章

善待身边所有的人

——养成合群友善的好习惯

与他人分享,是一种珍视情谊的情怀,是一种豁达的心灵。

我的好习惯养成计划(十)

我的目标：

与人为善,是人与人之间相处快乐的纽带,如果没有这条纽带,人与人之间就会变得冷漠无情,合作和帮助也就无从谈起了,因此我要努力成为一个在与他人分享中体验快乐的人。

我的方法:

(1)用心感受他人的快乐

当有人向我说起他快乐的事情时,他往往是希望得到我的认同,与他一起享受这种快乐。因此我应该发自内心地去感受他的快乐,并把自己的快乐传递给他。

(2)努力分担他人的痛苦

我也要学会分担他人的痛苦,如果说一起享受快乐,快乐能够增加一倍的话,那么,分担他人的痛苦,也能让他的痛苦减轻一半

(3)将自己的快乐传递给他人

我自己快乐时不应该“偷着乐”,也应拿出来与他人一起分享,这样,被别人认同的快乐才是真正持久的快乐。

 

         电影连连看

    卡特教练

    主演:塞缪尔·杰克逊、罗伯·布朗

    导演:托马斯·卡特

精彩看点

里士满高中篮球队原本从未在任何比赛中获胜过,可以说是一支屡战屡败的队伍,可这一切却在卡特执教之后发生了变化。他相信这支队伍在他的带领下可以成为最优秀的篮球队,所以他要求队员们和他签订一份协议,约定如果队伍不团结或是成绩不佳就不再继续参加任何比赛。在他的带领下,这支队伍开始走上了上坡路,最后成为无人能敌的“常胜将军”…

经典台词

    畏缩的态度不能改变世界。

隐藏自己内心的潜能并不会让你身边的人更有安全感。

冠军们永远都是斗志昂扬的。

    你们做到的,是某些人一辈子追求的,你们做到的是超越自己。

我们最怕的不是别人看不起我们,我们最怕的是前途无量。

随波逐流者一世徒劳,没有努力就不会有成就。

让我们从恐惧中解脱出来,因为我们的行为也能让他人得以解脱。

第11章

百孝为先

——养成孝顺父母的好习惯

“谁言寸草心,报得三春晖。”父母的爱永远是最真挚无私的。

我的好习惯养成计划(十一)

我的目标：

在这个世界上,我们最需要报答的人就是我们的父母。我要孝敬父母,理解他们的辛劳,为他们多做一些力所能及的事,做一个孝顺的好孩子。

    我的方法：

    (1)勇敢地表达对父母的感激之情

我要勇敢地表达我的感恩之心,父母的辛劳我都知道,以后我要经常大大方方地对父母说声:“爸爸妈妈,你们辛苦了!”

（2)做些力所能及的家务

    我不能对父母的付出熟视无睹,不能觉得他们为我所做的一切都是天经地义的。我也要做一些力所能及的家务,让爸爸妈妈看到我的劳动成果并为此而感到开心。

    (3)理解父母,健康成长

    父母对我提出的要求都是为了我好,希望我好好学习,健康成长。我要听他们的话,理解他们,成为他们的骄傲。

第12章

勤俭是立世之本

——养成勤俭节约的好习惯

无论是个人还是民族,都应保持勤俭节约的好习惯。

我的好习惯养成计划(十二)

     懂得勤俭节约的人,心中会对人类创造的物质财富无比尊重,他不会浪费一丝一毫的成果与结晶。他会将所有的资源最大限度地进行利用,发挥它们最大的效益。而勤俭节约更是种艰苦奋斗的伟大精神。所以,我一定要做到勤俭节约。

    (1)坚持勤俭,杜绝浪费

    虽然生活水平提高了,但我仍要以勤俭节约为荣,以铺张浪费为耻,珍惜每一件物品,抵制花钱“大手大脚”的坏习惯。

    （2)善用资源,变废为宝

    每一种资源或物品都有多种用途,要发挥它最大的效用,当其中一种用途难以为继时,要换个角度,变废为宝,让它的新功用继续发挥作用。

   （3)珍惜钱财,学会储蓄

我要重视每一分钱,学会积蓄与储蓄。看似不起眼儿的零花钱,积少成多,也会成为可观的数目,因此我要养成储蓄的好习惯。

 

脑筋急转弯    

 

    脑筋急转弯

    1.用什么可以解开所有的谜?

    2.放大镜可以放大很多东西,但有一样东西不能放大,是什么?

    3.早晨醒来,每个人都要做的第一件事是什么?

    4.小张被关在一间没有上锁的房间里,可是他用尽力气也不能把门拉开,这是为什么?

    5.为什么有家医院从不给人看病?

    参考答案

    1.答案。2.角度。3.睁开眼睛。4.因为这扇门是要推才能打开的。5.这是家动物医院。